Come Clean

Scroll to Info & Navigation

Prøv plantemelk i kaffen!

Skal du gjøre én ting denne høsten for å få renere og finere hud og mer energi, bør du bytte ut melk med plantebaserte alternativer. Meieriprodukter virker nemlig betennelsesdannende, slimdannende og syreskapende i kroppen, og kan være opphav til en rekke plager. Prøv for eksempel to uker helt uten melkeprodukter og se hvordan du føler deg!

Det beste er selvsagt å ikke drikke så mye kaffe. Men når du først gjør det - hva skal du ha i kaffen dersom du pleier å bruke melk? Her har du mange valg. Noen supersunne, noen litt mindre sunne. I den sunne enden finner vi kokosmelk (supergodt i kaffe - helt sant!), mandelmelk, cashewmelk, hasselnøttmelk, hampfrømelk og havremelk. Av de som ikke bør drikkes daglig, men som er ok en gang i blant finner vi rismelk og soyamelk.

Er det ikke kult hvor mange plantebaserte alternativer som finnes? Og uansett hva du velger, så gjør du både deg selv og melkekyrne en stor tjeneste.

Nøttemelk lager du enkelt ved å bløtlegge nøtter over natten, hell av vannet og ha nøtter og friskt kaldt vann i en blender. Bruk 1 del nøtter til 4 deler vann. Du kan også ha i en daddel eller to for ekstra smak og sødme. Kjør til nøttene er finmoste. Sil blandingen gjennom en nøttemelkpose oppi en mugge el.l. Klem godt for å få ut all melken. Voilà - frisk, sunn og deilig nøttemelk! Oppbevar den i kjøleskapet og bruk den innen 3-4 dager.

Vakker hud med gulrotjuice

Ferskpresset gulrotjuice er supermat for huden din!

Betakaroten og antioksidanter styrker og helbreder huden og beskytter den mot tidlig aldring. Gulrøtter inneholder dessuten basedannende, betennelseshemmende og utrensende stoffer, i tillegg til en rekke vitaminer, mineraler og enzymer som både hud og kropp trenger. Gulrotjuice er supert for deg med eksem eller akne, men gir god effekt uansett hudtype.

Bruk helst økologiske gulrøtter, men hvis du ikke får tak i det bør du skrelle gulrøttene før bruk. Ingefær, eple eller appelsin er supergodt i gulrotjuice og gir om mulig enda større næringsboost ;)

Naturlig hudpleie på sitt beste!

Gi deg selv en grønn makeover!

image

Nå starter jeg endelig opp med konsultasjoner igjen, og jeg gleder meg til å veilede nettopp DEG!

Jeg viser deg enkle og effektive grep til en sunnere og skjønnere livsstil og gir deg de verktøyene du trenger for å holde på sunne vaner og naturlige skjønnhetsrutiner i en travel hverdag.

Gi deg selv en skikkelig kickstart på høsten - jeg garanterer at det vil gi resultater både inni og utenpå!

Slik booker du din konsultasjon med meg:

  • Du bestiller enkelt ved å sende en mail til konsultasjon@comeclean.no. I mailen forteller du litt om deg selv og hva du ønsker hjelp med. Skriv også hvilke skjønnhetsprodukter du bruker til daglig og litt om kosthold og livsstil. Jeg tilbyr konsultasjon på mail, Skype eller telefon. Sammen blir vi enige om hva som er mest hensiktsmessig for deg.
  • Når jeg har mottatt bestillingen din sender jeg deg en faktura via den sikre betalingstjenesten PayPal. Når fakturaen er registrert som betalt får du svar fra meg innen utgangen av 3 virkedager (gjelder mailkonsultasjon). Jeg gjør nøye research og legger mye arbeid i hver konsultasjon. Ved stor pågang kan derfor behandlingstiden bli noe lenger, men da vil du få beskjed om dette.
  • Faller henvendelsen din utenfor mitt kunnskapsområde, vil jeg henvise deg til en annen ekspert og du betaler selvsagt ingenting.
  • Dine personopplysninger og det du skriver til meg deles aldri med noen, jeg har full taushetsplikt.

Din investering:

Mailkonsultasjon: kr. 750,-

Skype- eller telefonkonsultasjon: kr. 500,- for 30 min. / kr. 800,- for 60 min.

Oppfølgingskonsultasjon på mail: kr. 400,-

Erfaringer fra tidligere kunder:

Rådene og veiledningen jeg har fått fra Birgitte har vært fantastiske. Raske tilbakemeldinger, med oversiktlige og utfyllende svar har virkelig vært verdt hver krone. Etter å fulgt rådene som Birgitte ga meg, har jeg merket store forbedringer i huden, negler og ikke minst kroppen generelt. Vil anbefale rådgivningen på det varmeste.” Siri, Bryne.

 

Gode råd er dyre heter det, men gjennom veiledningen har jeg fått utrolig verdifull hjelp som ikke koster mye, og som gjør at jeg sparer penger på feilkjøp og ugunstige produkter. Birgitte er personlig, varm og gir grundige svar som går til roten av problemet ditt. Etter at jeg fulgte rådene jeg fikk, har jeg merket stor forbedring. Jeg anbefaler veiledningen på det varmeste!” Mariell, Troms.

Etter å ha lest og blitt inspirert av Birgitte sin fantastiske blogg begynte jeg å legge om kostholdet. Da Birgitte tilbød personlig veiledning ville jeg prøve dette for å få noen råd på veien.
Dagen etter jeg sendte min henvendelse fikk jeg et grundig, informativ og hyggelig svar som jeg fikk stort utbytte av. Jeg fikk også anledning til å sende et oppfølgingsspørsmål. Dette er virkelig en tjeneste jeg anbefaler andre for å få personlige råd om helse og kosthold." Marianne, Telemark.

Jeg er en 45 år gammel dame som har hatt kosthold som min store hobby i mer enn 30 år. Til tross for stor erfaring ble jeg inspirert av svaret jeg fikk gjennom veiledningen. Med svar som kommer i løpet av et par dager, til en billig penge, må jeg si at jeg har blitt enda sunnere i dag enn jeg var for et par måneder siden." Birgit, Stavanger.

Tjenesten var til veldig god hjelp for meg. Jeg slet med å finne god informasjon om hvilke tilskudd som var riktige for meg, og fikk veldig utfyllende svar på mine spørsmål. Jeg kommer sikkert til å bruke tjenesten igjen, det tar nok litt tid før jeg er “opplært” :-) Prisen synes jeg også var helt ok, og svaret jeg fikk var lengre enn jeg hadde forventet. Alt i alt var jeg kjempefornøyd!" Cathrine, Troms.




Rådene jeg gir gjennom konsultasjoner og ellers på nettsiden er ment som informasjon basert på mine personlige erfaringer og kunnskap. De er ikke ment å erstatte behandling eller rådgivning hos lege, hudpleier eller andre faglærte behandlere. Jeg kan ikke holdes ansvarlig for eventuelle skader, feildoseringer, allergiske reaksjoner eller andre negative utfall ved bruk av produkter jeg skriver om.


Vaskenøtter - funker det?

Vaskenøtter er et 100 % rent naturprodukt som brukes til klesvask. Det består av skallene fra tørkede Sapindus Mukorossi-nøtter (eller egentlig er det faktisk et bær) som har et rikt innhold av saponiner (såpestoff). Du putter 4-5 vaskenøtter i en liten pose, som gjerne følger med i pakken, og slenger den i vaskemaskinen sammen med klesvasken. 

Jeg må innrømme at jeg var litt skeptisk til vaskenøtter i starten. Men jeg ble positivt overrasket over hvor effektive de faktisk er! De funker kanskje ikke på de aller verste flekkene, men på lett til normalt skittent tøy er de like effektive som vanlig vaskemiddel.

Jeg digger at det er et helt rent naturprodukt, økologisk og uten noen som helst tilsetningsstoffer eller parfyme. Og så er det utrolig lettvint å bruke og holder vaskemaskinen fri for vaskemiddelrester. Dessuten skåner det jo både hud, kropp og miljø for skadelige stoffer.

Vaskenøtter får du blant annet kjøpt på iherb.com. Bruk gjerne rabattkoden min hvis du handler der for første gang, så får du $5 - $10 i rabatt: KEQ031